红薯南瓜烙

作者： 萌城美食

12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。 红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。 除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。 口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动，缓解和避免宝宝的便秘！

用料

• 南瓜 60g
• 红薯 40g
• 面粉 40g
• 西兰花 15g
• 奶酪碎 10g
• 水 50克

红薯南瓜烙的做法步骤

步骤 1

西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。

步骤 2

切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。

步骤 3

放入50克左右的水搅拌成糊状。

步骤 4

起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！

步骤 5

18个月以上宝宝必备辅食！

菜谱创建时间：2019-06-22 16:29:41