清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水

作者： 云舒bb

是日起床感觉鼻子呼出来的风偏热，刷牙照镜子眼睛分泌物有点多……啊……今日多喝水系列走一波.。o0O

用料

• 马蹄 10个
• 竹蔗 半斤
• 茅根 一捆
• 胡萝卜 1根

清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法步骤

步骤 1

马蹄可以去皮，我嫌麻烦，连皮一起下，要用刷子刷干净表皮污泥。然后把它拍裂，顺便可以检查藏在表皮底下的肉肉有没有坏的噢

步骤 2

竹蔗从中间劈开

步骤 3

一起放进砂锅里。茅根一般呈捆状冲洗一下就好了，直接下锅，千万别打开，会后悔的！好奇宝宝的我试过😢

步骤 4

清甜可口，好喝！而我更爱剥马蹄吃，竹蔗也不错，还是甜甜的，哈哈哈，搞错重点。

清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的小贴士

搭配胡萝卜的话煲出来的水会更甜，胡萝卜不需要去皮。我今天自己喝就省略胡萝卜了。

菜谱创建时间：2019-06-22 15:12:11