生酮甜点—椰浆鸡蛋布丁

作者： 糖醋菠萝咕噜肉

生酮期间的优质小甜点！冷热吃都很棒！简单省事，口感好，又方便！ 做出来的一份可以吃两次（图片是两次的分量，一次吃一半就好了），每一次的分量成分如下： 热量：330kcal 脂肪：30.2g 蛋白质：9.3g 碳水：3g

用料

• 椰浆 200毫升
• 鸡蛋 2个
• 代糖 随意（可放可不放）

生酮甜点—椰浆鸡蛋布丁的做法步骤

步骤 1

将200毫升椰浆＋2个鸡蛋＋代糖搅拌均匀

步骤 2

放入烤箱220°上下火30分钟完成

生酮甜点—椰浆鸡蛋布丁的小贴士

1. 烤箱温度和时间不同烤箱不一样，大一点火没关系，自己偶尔看一下，布丁烤的时候有点膨胀，停烤以后会收缩 2. 布丁椰香味浓，不加代糖也可以，不过可能没有表层的焦糖色 3. 热着吃和冷的吃都好吃！！！ 4. 和传统布丁不能比，毕竟生酮食谱要控制食材，但是口感已经很不错啦

菜谱创建时间：2019-06-20 12:51:26