不一样的早餐

作者： 嘉腻

早上时间有限，为了吃新鲜健康的早餐，所有东西都是早上准备的

用料

• 南瓜 半个
• 香菇 3朵
• 淮山 一节
• 红萝卜 一节
• 构几 一汤匙
• 红米 汤匙
• 粗粮米 一汤匙
• 排骨 12块
• 姜 一块

不一样的早餐的做法步骤

步骤 1

放盐、油、酱油，先腌制10分钟

步骤 2

洗干净红萝卜、淮山、香菇、构几、排骨

步骤 3

准备一块姜，切片

步骤 4

南瓜，对半切

步骤 5

把里面的囊去掉，洗干净

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步骤 6

步骤 6

这个粗粮米加去白米

步骤 7

再加入红米，等于红米、白米加粗粮煮粥

步骤 8

等粥滚后，排骨先放，煮5分钟后加入其他食材，最后放半汤匙舀，一起粥半小时到40分钟就可以啦

步骤 9

南瓜放入电饭煲蒸软，大概20分钟就完成了

菜谱创建时间：2019-06-20 08:52:22