低脂卤鸡腿

作者： 桑洁卓玛

减肥就要不饿肚子，要吃肉，所以无油低卡的肉肉非常棒哦，大家可以试试哈。我们这次卤的比较多，大家可以减量🤓

用料

• 鸡腿 35只
• 姜 50克
• 八角 5个
• 生抽 100克
• 老抽 15克
• 料酒 80克
• 盐 适量
• 干辣椒 2个
• 大葱 1根
• 蒜头 10瓣
• 五想卤汁 1.5包

低脂卤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗干净放入锅中，放入生姜15克，料酒30克，煮至血沫出来。

步骤 2

鸡腿拿出过凉水，洗干净

步骤 3

大葱，姜，蒜准备好备用

步骤 4

鸡腿放入锅中，加水过鸡腿，放入生抽，姜，老抽。蒜，大葱，料酒，五香卤汁，干辣椒，大火煮开，然后开小过煮至入味。

步骤 5

出锅少放适量的盐提味，美味的卤鸡腿就完成了☺

菜谱创建时间：2019-06-19 23:35:46