鲨鱼粥月子粥

作者： 曾经的美食爱好者

用料

• 虾 5-6只
• 米 0.5杯
• 盐 5克
• 鲨鱼 100克
• 瘦肉 50克克
• 香芹 一根
• 香菜 1颗
• 葱油 2勺
• 油 5克
• 西红柿 半个个

鲨鱼粥月子粥的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，番茄切片，鲨鱼切片，大虾去内脏开背，瘦肉切片

步骤 2

珍珠米煮粥，

步骤 3

米开粥水粘稠放入西红柿

步骤 4

西红柿煮2分钟放入香芹，瘦肉

步骤 5

煮一分钟放入大虾

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步骤 6

步骤 6

虾煮变色放入鲨鱼肉煮1分钟，放入盐，油，香菜，盖上锅盖闷3分钟

步骤 7

出锅放葱油可以开吃了

鲨鱼粥月子粥的小贴士

这个鲨鱼粥非常适合产后体虚的妈妈，可以增加抵抗力，养胃，通乳，但是注意，宝宝有湿疹的话，宝妈母乳喂养就不可以喝这个粥，

菜谱创建时间：2019-06-18 23:43:05