瘦身餐—海胆炒饭

作者： 卜卜斋

用料

• 海胆 2兩
• 虾仁 15克
• 肉末 50克
• 海参 1根
• 干贝 10粒
• 葱 2根

瘦身餐—海胆炒饭的做法步骤

步骤 1

新鮮海胆

步骤 2

海胆

步骤 3

备料

步骤 4

下锅

步骤 5

下海胆

展开全部

步骤 6

步骤 6

青菜粒

步骤 7

调味

步骤 8

下饭

步骤 9

成品

步骤 10

海胆

步骤 11

海胆煮法

步骤 12

食用海胆好处

步骤 13

海胆，盒裝，4两/盒

菜谱创建时间：2019-06-17 22:34:34