烤花菜

作者： 一把橙小刀

本食谱是参考田螺姑娘《愉快地吃 痛快地瘦》

用料

• 花菜 200g
• 玉米油 5ml
• 孜然 1/4勺即1.25ml
• 辣椒面 1/4勺即1.25ml
• 盐 1小嘬

烤花菜的做法步骤

步骤 1

花菜用盐水泡1小时，切小块，沥干水。

步骤 2

把花菜装在密封袋里，加盐、辣椒面、孜然、油，密封好摇晃均匀。

步骤 3

花菜扑在锡箔纸上 烤箱预热160度 15分钟（原食谱是180度）

步骤 4

可以吃啦～

菜谱创建时间：2019-06-17 21:31:20