夏日低卡路里百香果优格沙拉酱

作者： 颜小佳

杭州入梅了，闷热潮湿的天气里总想吃些清爽的果蔬沙拉，但往往沙拉酱的高热量又让人却步。所以，一款低卡路里的沙拉酱一定是必需品。

用料

• 百香果 两个
• 沙拉酱 2大勺
• 酸奶 3大勺
• 柠檬汁 5ml
• 蜂蜜 1大勺

夏日低卡路里百香果优格沙拉酱的做法步骤

步骤 1

材料集合，沙拉酱我用的是丘比卡路里减半沙拉酱，蜂蜜可以用甜菊糖代替，热量更低。

步骤 2

百香果对半剖开。

步骤 3

依次加入：三大勺（45ml)酸奶，两大勺（30ml)沙拉酱，5ml柠檬汁，一大勺（15ml)蜂蜜。

步骤 4

用小勺将百香果汁加上籽一起挖出加入。

步骤 5

混合均匀，沙拉酱就做好了。

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步骤 6

步骤 6

切上一小盘自己喜欢的水果蔬菜。

步骤 7

撒上麦片，淋上沙拉酱，就是一碗酸甜清爽的百香果优格果蔬沙拉了。

菜谱创建时间：2019-06-17 18:56:23