补锌南瓜泥🎃

作者： 啵妞Mm

适🈴️6M➕宝宝 昨天发现小啵妞🎀手指头长了倒刺，今天做点南瓜🎃泥给她吃，南瓜补锌效果好！ 南瓜性温，味甘具有益中补气，化痰排胀，驱虫戒毒，止咳止喘，缓解便秘的功效，并且具有一定的利尿作用。南瓜当中含有丰富的维生素，可以改善宝宝的机体免疫力，对增加体质大有好处的，特别是含有的胡萝卜素，可以使宝宝的生长发育维持健康的状态。南瓜汤中含有丰富的锌，参与人体的核酸、蛋白质的合成，对宝宝的生长发育是非常有帮助的。

用料

• 南瓜 1段
• 核桃油 1滴
• 米粉 5克
• 黑芝麻核桃酱 适量

补锌南瓜泥🎃的做法步骤

步骤 1

南瓜🎃切成薄片

步骤 2

上锅蒸熟

步骤 3

南瓜放入料理机，加适量温开水

步骤 4

搅打成细腻的泥

步骤 5

把米粉倒入温开水里，静止30秒

步骤 6

倒入南瓜泥🎃

步骤 7

加入核桃油

步骤 8

加入益智补脑的黑芝麻核桃酱

步骤 9

倒入一滴核桃油，完成✅

补锌南瓜泥🎃的小贴士

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菜谱创建时间：2019-06-17 15:55:11