美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

作者： 橙橙小雅

最近天气热，大人不爱吃饭，小孩子也不爱吃饭，为了让宝宝营养能跟上，变着花样的给宝宝做饭，也是费尽了心思。这道菜十分钟就OK，即使上班的妈妈回到家也可以给孩子做顿简单的美食啦！ 抱着试试的心态，创造了这个菜，谁知道，不仅孩子喜欢吃，孩子她爸吃的更多，哈哈。这个菜还有个特点，低脂！！减肥的朋友吃这个菜不怕胖哦，全程无油！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 少许
• 淀粉 1大勺
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 半个
• 菠菜 1把
• 清水 很多

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1

准备食材，一块鸡肉加上这些菜完全可以做十多个丸子了

步骤 2

将菠菜和胡萝卜放到开水中煮五分钟，让它们变软，因为是给宝宝吃，软一点宝宝好咀嚼。然后将吃菜都剁碎。也可以用料理机打碎，我是喜欢吃有颗粒感的，所以是剁哒😉😉

步骤 3

加一大勺淀粉，一点盐搅拌，这里也可以放点核桃油或者亚麻籽油，一两滴就好，我家孩子不爱吃那个味道，所以没加。使劲搅拌，使肉上劲。

步骤 4

锅里烧热水，水开把食材汆成丸子放入锅里

步骤 5

煮十分钟左右，丸子浮到水面上就可以了。视丸子大小调整时间

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步骤 6

步骤 6

熟了就可以捞出来吃咯🤗🤗 是不是很简单！

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子的小贴士

吃不了的可以放到冷冻里，下次吃之前再蒸一蒸就可以了！但是不要放太久哦！

菜谱创建时间：2019-06-15 15:50:42