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下饭菜~空心菜豆鼓炒肉

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作者: 幽兰美食
天气炎热,不想吃饭,那就想着法子在原有的菜里加点开胃的食材,今天分享一道最简单的家常菜~“空心菜豆鼓炒肉”。这道菜在原有的空心菜辣椒炒肉的基础上,加了一些豆鼓,不但开胃下饭,且营养更加丰富,有排毒养颜,润肠通便,降低血脂,血栓,增强人体免疫力等多种功效,老少皆宜,是目前夏季最时令的营养家常菜品。

用料

下饭菜~空心菜豆鼓炒肉的做法步骤

步骤 1

如上图所示: 1.把准备的食材该要洗的洗好; 2.空心菜切段,葱,姜,蒜,辣椒,切丝,肉切片或者丝,用适量的盐和淀粉抓匀, 3.一勺豆鼓备好;

步骤 2

热锅冷油备好;

步骤 3

如上图所示:中小火首先炒肉丝至色白;

步骤 4

把炒好的肉丝拨到锅的一边,倒入葱,姜,蒜,辣椒,豆鼓,爆香;

步骤 5

在爆香的葱,姜,蒜,辣椒上加入适量的盐后,倒入事先切好的空心菜杆,把火开大,继续翻炒均匀;

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步骤 6
步骤 6

当空心菜炒至六成熟的时候,把肉从锅边拨下去和空心菜一起翻炒均匀,加入适量的盐,薄盐生抽,酱油,味精,继续翻炒均匀后,锅边加入少量的水润一润锅,让佐料充分的融化,(哈哈!我炒菜油放的少😄)继续翻炒均匀,滴入几滴香油出锅装盘。

步骤 7

一道美味又下饭的“空心菜豆鼓炒肉”就做好了,有喜欢的亲们可以试一试交个作业哈!营养丰富,老少皆宜😄

下饭菜~空心菜豆鼓炒肉的小贴士

做这道菜比较简单,喜欢吃辣椒的可以根据自己的喜好多加一点,喜欢豆鼓味重的,也可以加量 ,总之盐不能放多了,否则就会太咸了。

菜谱创建时间:2019-06-14 22:39:38
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