无糖无油的麦片饼干 空气炸锅

作者： 七月轻食光

用料

• 香蕉 3根
• 燕麦片 50克
• 奶粉 10克

无糖无油的麦片饼干 空气炸锅的做法步骤

步骤 1

用的这种小香蕉，三根

步骤 2

原味麦片50克，即食麦片，香蕉比例是1:2，加了两勺奶粉，脱脂奶粉吃完了，我用的全脂

步骤 3

蓝胖子奶粉

步骤 4

拌在一起，用叉子捣碎

步骤 5

把一香蕉压成泥，和麦片充分混匀，团成圆饼，可以适当薄一点。空气炸锅160度，烤十分钟，饼干中间取出翻一下。 最后用60度低温烘烤五分钟即可。最后一步很重要。可以让麦片饼干口感更酥脆！

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步骤 6

步骤 6

做好的饼干吃不完用保鲜袋装好，减肥期间可以做小零食

无糖无油的麦片饼干 空气炸锅的小贴士

无油无糖的麦片饼干做好了[呲牙]只放了香蕉泥，尝了一口好甜好甜，超满足 断糖后味觉变得好灵敏，一点甜都好满足，这个饼干对我来说偏甜啦，但是很健康，可以放心大胆的吃 附上做法: 即食麦片，香蕉比例是1:2，加了两勺奶粉，脱脂奶粉吃完了，我用的全脂 把一香蕉压成泥，和麦片充分混匀，团成圆饼，可以适当薄一点。空气炸锅160度，烤十分钟，饼干中间取出翻一下。 最后用60度低温烘烤五分钟即可。最后一步很重要。可以让麦片饼干口感更酥脆！ 做好的饼干吃不完用保鲜袋装好，减肥期间可以做小零食，完美！一定要试试，行动起来吧

菜谱创建时间：2019-06-14 14:26:10