处理食材。蘑菇洗净切片，贝贝南瓜用微波炉打熟去皮，用少量牛奶拌匀成南瓜泥。午餐肉切小块，虾仁用白胡椒，淀粉稍微抓一下。咸鸭蛋稍微把壳剥了
处理食材的同时可以煮面，我大概煮六分钟就行了。
炒酱料。加油烧热了之后，把虾仁，蘑菇，豌豆一起倒进去稍微炒一下，再用勺子把咸蛋黄舀出来一起炒，混匀，再把蛋白碎倒进去，蛋白可以入锅之后用锅铲把它切开。然后加南瓜泥，黑胡椒，迷迭香碎稍微炒一下，加午餐肉，面条一起稍微拌匀，再把芝士加进去混合均匀就行了。