一周早餐打卡

作者： 没有名字用了

微博上看到有个人经常不吃早餐，体内取出几千个结石...吓蒙的一比...还好我每天都吃哈哈，分享几种简单的给大家。

用料

• 吐司面包 鸡蛋 培根 蔬菜 玉米等 适量

一周早餐打卡的做法步骤

步骤 1

鸡蛋芝士培根三明治

步骤 2

黄油法棍金针菇培根卷

步骤 3

抹茶吐司煮玉米培根煎蛋

步骤 4

芝士汉堡溏心蛋

步骤 5

蔬菜三明治

步骤 6

星空吐司煮玉米溏心蛋

步骤 7

西兰花金针菇蛋炒饭

一周早餐打卡的小贴士

吐司面包汉堡胚提前烤好放冰箱冷冻 主食水果蔬菜脂肪蛋营养搭配 早起半小时 需要分解步骤的请留言 欢迎关注我微博每天更新：） Tacit-E 微信公众号不定期分享教程 随遇小食

菜谱创建时间：2019-06-14 11:03:14