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Q弹细腻的鲜虾猪肉玉米肠 宝宝辅食营养食谱菜谱

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适宜月龄:11+ 市售的香肠大多都含有过量的盐和脂肪,更不用提其他各种添加剂,我几乎没给暖心买过。所以常常换着花样给小朋友自制香肠,今天做猪肉的,那下次换鱼肉的试试,暖心一直都爱吃。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】,分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料(包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等),想要的话就关注我的公众号,免费领取吧!!

用料

Q弹细腻的鲜虾猪肉玉米肠 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材。 玉米可以替换成其他蔬菜,比如青豆、板栗等 虾肉的存在可以使香肠变得更加鲜美Q弹,并且更有营养。 姜片是用来去腥的,可以用鲜柠檬替换。 如果宝宝对蛋清过敏,可以替换成等量的清水。

步骤 2

蛋清和蛋黄分离,只取蛋清。

步骤 3

玉米煮熟晾凉后,用刀一排排切下玉米粒。然后将玉米粒的外皮剥去,煮熟的玉米粒很容易剥皮。 玉米粒的外皮含大量纤维,小宝宝不容易咀嚼和消化,最好剥去。我女儿暖心已经两岁多了,这一步可以省略。

步骤 4

把猪肉和虾仁一同放入搅馅机中搅成细腻的肉泥。 肉泥中倒入玉米淀粉、姜片和蛋清,顺时针不断搅拌,搅至肉泥上劲变粘。 用筷子挑起部分肉泥,如果肉泥牢牢粘在筷子上不掉下来,就可以进行下一步了。 为了避免后面搅拌时把姜片搅碎挑不出来,建议姜片切厚一点。

步骤 5

裱花袋套在杯子上,挑出肉泥中的姜片,将肉泥倒入裱花袋中。

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步骤 6
步骤 6

裱花袋剪一个食指粗的口,用刮板把肉泥往前推一推。

步骤 7

锡纸剪成合适的大小,将肉泥挤到锡纸的一侧。 不要挤满,两边要留够收口的地方。 剪好的锡纸要拿起来抖一抖,免得把锡纸碎屑包进香肠。

步骤 8

两手向内卷起。

步骤 9

捏住锡纸卷的两头,轻轻往中间挤压,直到肉泥变紧实,然后两头像包糖果一样拧紧。 做这一步的时候要轻一点,免得把锡纸拧破。

步骤 10

放入蒸锅中,冷水上锅蒸25分钟。

步骤 11

晾一晾,剥去锡纸就可以给宝宝吃了。

步骤 12

很弹很细腻,宝宝很容易就能嚼碎。 拍照的功夫,暖心已经吃了四五根了,我得赶紧藏起来了。

步骤 13

1.如果没有锡纸,可以用油纸代替,但是没有锡纸好用。或者干脆像做午餐肉那样装在容器中压紧了上锅蒸,蒸熟后切成小块给宝宝吃也是一样的。 2.放蛋清可以更好的成型,还能使肉质细嫩,如果换成清水,口感上会有差别。 3.做好后放入冰箱冷冻室,三周内吃完就可以了。 4.适合11个月以上对食材不过敏的宝宝食用。 5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

Q弹细腻的鲜虾猪肉玉米肠 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

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菜谱创建时间:2019-06-14 08:52:14
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