苦瓜去瓤切片，香蕉切片。
准备榨汁机，放入切好的香蕉和苦瓜。倒入一袋纯牛奶(也可以用酸奶)，放两勺蜂蜜，再放入一些黑芝麻(也可以不放或是放入一些其他的坚果)，榨好开喝啦。😊😊自家喝就不用过滤啦，会有些渣子。