【一家三口】日常简餐

作者： 无敌翻滚小萝卜

食材新鲜，营养丰富就可以了😌 记录一下自己每日的下厨房时光

用料

• 杂粮米饭 3碗
• 时令时蔬 若干
• 牛肉、猪肉 适量
• 鱼 适量
• 其他 随自己

【一家三口】日常简餐的做法步骤

步骤 1

先做杂粮米饭，优质东北大米或五常大米，加入少量小米、高粱、黑米、红米、玉米渣、藜麦、糙米等粗粮少量搭配，少一点，种类随自己，米饭会好吃很多

步骤 2

蔬菜鱼肉洗净待用，一家三口嘛，一般就三个菜，多了也吃不完

步骤 3

搭配好后，下锅炒一炒就可以上桌啦～

菜谱创建时间：2019-06-10 22:10:52