鸡肉洗净切成片。
用生抽、料酒、盐腌制。(我是晚上提前腌制放冰箱里的)
生菜洗净备用。
1斤面粉250g温水,5g酵母一勺白糖促进发酵,揉成面团醒发40分钟。(自家按比例适当增减)发好的面团分成小份。
擀成饼。
放上黑芝麻。
烙至表面微黄。
鸡蛋打入平底锅上。
鸡蛋煎熟备用。
平底锅刷油,煎鸡肉。
煎至两面金黄色。
小饼用刀从侧面切开。
先铺一片生菜。
放煎好的鸡蛋。
抹面酱或蒜蓉辣酱。
放上煎好的鸡肉。
再放一片生菜。
面饼芯都夹好。
营养健康的自制鸡肉夹馍🥙