营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔

作者： 云舒bb

牛油果作为最百搭的美食伴侣，其植物蛋白质含量非常高。适合喜爱健康饮食的我们。记得要白天吃噢，有利于充分消化。

用料

• 牛油果 1个
• 纯牛奶 200克

营养、健康、便捷早餐非你莫——牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

牛油果对半切一圈，拧开，将果肉挖出。核不能要。

步骤 2

果肉放入榨汁杯，加入牛奶。

步骤 3

启动榨汁机，10秒左右就完成啦

步骤 4

我喜欢吃黏稠一点的。喜欢吃稀一点的朋友可以半个牛油果➕200ml牛奶。但是牛油果很容易氧化，打开了就要立刻吃掉哦

菜谱创建时间：2019-06-09 16:27:18