陨石饼干(减重食谱)

作者： 樱桃簪

做了一个又不好吃又不咋好看的饼干 那么 为什么我还要宣导这款燕麦饼呢 因为他 营养 低热 又减脂 😂😂😂 椰子油是一种不易停留在体内的油脂。同时椰子油还有丰富的营养价值，其中的月桂酸也是母乳中的成分。这也是椰子油被称为最健康的油脂的一个原因。

用料

• 椰子油 30克
• 红糖 105克
• 鸡蛋 3个
• 蜂蜜 1小罐(约2勺)
• 五谷燕麦 500克
• 黑芝麻 40克

陨石饼干(减重食谱)的做法步骤

步骤 1

我用的麦片 红糖打成红糖粉

步骤 2

椰子油加红糖拌匀

步骤 3

加鸡蛋用蛋抽甩均匀后 加一罐蜂蜜 抽均匀

步骤 4

加入燕麦和芝麻 拌匀 烤箱预热180

步骤 5

把燕麦糊压实在模具里 170/20min

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步骤 6

步骤 6

端午安康

陨石饼干(减重食谱)的小贴士

互相祝福吧 我们还会遇见 如果告别并没有那么欢快 那么 战场上见

菜谱创建时间：2019-06-07 20:14:57