排毒轻体混合果汁

作者： 花曳

今年入夏开始，一直在研究轻食。 中午点的轻食外卖，有混合果汁味道不错口感也好，出人意料的是对我肠胃很有效果。 回家试着做了一下，基本上口感无误，喜欢的一起试下吧。 排毒轻体混合果汁。 口味酸甜，口感稠厚。 红心火龙果，低脂肪低热量，大量花青素抗氧化，有护肤养颜功效。 绿奇异果，富含丰富维生素C，抗氧化抗癌，天然肌醇防抑郁，膳食纤维帮助胃肠蠕动，排毒。 胡萝卜，大量胡萝卜素，补肝明目。植物纤维等。

用料

• 胡萝卜 半根
• 红心火龙果 半个
• 奇异果绿果 一个
• 柠檬汁 几滴

排毒轻体混合果汁的做法步骤

步骤 1

半个较大红心火龙果+半个较大胡萝卜+一个绿奇异果（偏硬，酸甜），混合榨汁。 如果奇异果成熟度高，酸度低，建议放几滴柠檬汁，口感好且防氧化。

步骤 2

完成了，加点冰块，趁新鲜一口气喝掉吧！

菜谱创建时间：2019-06-06 19:33:26