做彩色的粽子,想健康当然不能用色素,都是用天然果蔬汁浸泡圆糯米。果蔬汁榨汁的时候一定控制水量,必须保证色彩的浓度,加太多水肯定不行。我用料理机打碎胡萝卜,略加了一点点水,用纱布过滤出胡萝卜汁,用来泡黄色的糯米。 蓝色是蝶豆花用开水煮的很浓的颜色,把圆糯米泡进去 然后我懒,剩下的紫色,红色,绿色,通通用的果蔬粉化开在水里,一定要浓度够,颜色深,然后泡去圆糯米。 浓度越高,浸泡时间越长,留色约好。 我是泡了一整夜
泡过的圆糯米颜色很美,红曲米粉液泡的红色
蝶豆花汁泡的蓝色
紫薯粉液泡的紫色
菠菜粉液泡的绿色
泡好的彩色米把水沥干,用少量没有味道的油拌一下备用。(我用的米糠油,用橄榄油,色拉油都行,一点点就好) 准备好粽叶,需要浸泡和煮,和正常包粽子一样。 包的时候随心所欲的搭配颜色,各种下一把包进去,我还试着全部颜色的米拌在一起混合包,都非常美
包好的粽子可以选择水煮,也可以选择蒸,煮的口感是正常粽子的软糯感,蒸的口感像蒸饭,米粒是一颗一颗有咬劲的,我两种都喜欢吃,大家可以根据自己喜好做熟
打开每个粽子都是惊喜,都不一样,好吃又好看……😄😄😄
重点强调,泡糯米的果蔬汁一定要浓,时间要长……