烤薯条烤箱版无油无盐

作者： M大学姐

想吃薯条又要减肥，悲伤😂😂😂

用料

• 土豆 1个大土豆
• 盐 克

烤薯条烤箱版无油无盐的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切条，切粗一点，洗去淀粉泡十分钟。 锅里烧热水，要能没过薯条的量。烧开把薯条放进去煮三分钟。锅里加了一点点盐，不加也可以的。 捞出来晾干水分晾凉。 把薯条摆到盘子里 放冰箱冷冻三个小时。 我一般早上吃完早饭做好薯条冻起来，中午做烤肠的时候顺便烤薯条。

步骤 2

冷冻过的薯条不用解冻，摆好。烤箱上下火190度，预热五分钟，薯条烤盘放进烤箱，上下火190度烤二十分钟，200度再烤十分钟，上色烤干。烤箱不一样，仅供参考，随时看着吧😘

步骤 3

开吃吧

步骤 4

自己灌肠做的烤肠，特别好吃👻💃

菜谱创建时间：2019-06-05 13:11:14