杜坎减肥之零食鸡肉丝 (第一第二阶段都可)

作者： 浅蓝厨娘

用料

• 鸡胸肉 2块
• 盐 10克
• 胡椒粉 适量
• 辣椒面 适量
• 孜然粉 适量

杜坎减肥之零食鸡肉丝 (第一第二阶段都可)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉开水煮熟

步骤 2

冷水过凉

步骤 3

撕成细丝

步骤 4

加入胡椒粉 辣椒面 孜然粉 盐 鸡精调味 戴手套抓均匀

步骤 5

在菜板上铺开 晾一晚上 风干入味

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步骤 6

步骤 6

在锅里干炒把水分炒干 就可以啦😋

菜谱创建时间：2019-06-05 08:04:25