宝宝辅食－杂蔬芝士饭团

作者： 小样儿的辅食日志

分享一个王小样最爱的饭团，每次做这款饭团，小样儿吃的都特别开心，最关键的是每一块饭团，里面都有粗粮，杂蔬，奶酪等，给宝宝的营养摄入相对来说比较均衡

用料

• 黎麦 适量
• 胚芽米 适量
• 大米 适量
• 胡萝卜 小半根
• 黄瓜 小半根
• 香菇 一朵
• 淡干虾皮 一小把
• 无盐海苔 三片
• 芝士 一块
• 黑芝麻 一小把

宝宝辅食－杂蔬芝士饭团的做法步骤

步骤 1

黎麦提前浸泡两个小时，泡发芽

步骤 2

泡好的胚芽米，黎麦，大米混合到一起，加水蒸熟

步骤 3

胡萝卜，黄瓜，香菇，虾皮分别切小粒

步骤 4

锅中倒入牛油果中，放入黄瓜和胡萝卜

步骤 5

炒软后加入香菇和虾皮

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步骤 6

步骤 6

在蒸好的胚芽米饭中分别放入配料

步骤 7

利用保鲜袋整形

步骤 8

最后在饭团中贴上海苔

步骤 9

因为加有牛油果油，所以颜色也是很好看的～

步骤 10

正好小样儿起床～

步骤 11

一会功夫吃了三个饭饭

步骤 12

多得意的小样子～哈哈

宝宝辅食－杂蔬芝士饭团的小贴士

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菜谱创建时间：2019-06-04 09:50:06