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孕妇菜谱-南瓜排骨盅

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作者: 野生甜
孕期最重要的营养均衡,一顿还没吃完就想着下顿吃什么…平时贪嘴会吃外卖,但都会找大店叫,更多的时候自己做菜。

用料

孕妇菜谱-南瓜排骨盅的做法步骤

步骤 1

排骨洗干净,浸泡出血水。

步骤 2

南瓜对半切开,挖出里面的籽。

步骤 3

蚝油,鸡粉,糖,盐,姜蒜,腌制排骨,10到30分钟随意。(因为我蒸的时间长,腌制时间长短影响不大)

步骤 4

腌制好的排骨放入南瓜盅里面,上锅蒸。

步骤 5

记得用个托盘,我蒸了一个半小时,排骨软烂,南瓜到皮的地方都是入味的。没放托盘,拿的时候有点费劲。放个托盘可以直接端起来。

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步骤 6
步骤 6

撒上香菜开吃吧。 还是那句话,趁热吃呀……

孕妇菜谱-南瓜排骨盅的小贴士

可以加生粉拌在肉上一起蒸,凉了肉不会变干。 蒸的时间久,肉入口即化,已经脱骨,并不会柴。 不加生粉蒸的肉,凉了会干,一定要趁热吃。 正常我都在快蒸好的时候炒或者烫一盘蔬菜。 我喜欢蒸的时间久,蒸二三十分钟的肉肉吃起来会比较有嚼劲儿……软糯糯的肉肉更加符合我的胃口,也更容易消化。

菜谱创建时间:2019-06-01 14:35:31
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