超简单！减脂版酸菜鱼

作者： 小柒柒柒柒柒哦

减肥路上，高蛋白是必不可少的，巴沙鱼应该是和鸡胸肉可以媲美的绝佳原则了，以前很喜欢吃酸菜鱼和番茄鱼，但是外面买的油糖比例都很高的，所以研究了一下自己做，超简单的。

用料

• 酸菜 240克
• 料酒 2勺
• 巴沙鱼 440g
• 金针菇 294g
• 绿豆芽 346g
• 干木耳 6朵
• 豆腐 200g
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

超简单！减脂版酸菜鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼切块

步骤 2

放入黑胡椒、盐、淀粉腌制

步骤 3

在锅中加入一勺油，放入大蒜，葱，和酸菜翻炒

步骤 4

加入水

步骤 5

放豆腐

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步骤 6

步骤 6

放入鱼和其他配菜

步骤 7

小火慢炖10分钟

步骤 8

出锅啦！

菜谱创建时间：2019-05-28 13:22:12