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低卡香脆燕麦能量饼的做法

低卡香脆燕麦能量饼

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作者: 菩小白
菩小白
🌽放黄油味道会更香,但热量会高一些。黄油和玉米油可以等量代换。 🍎我用的是水果干坚果混合麦片,麦片是生的。 🍌我没用熟麦片烤过,无法解法可不可以用熟麦片的问题哈。 🍇葡萄干洗干净后,必须充分浸泡吸水,否则烤得时候会很快脱水变焦。切记切记 🍯不同的面粉和麦片,吸水率也不一样。本文给出的水油量只适合我的粉和麦片。 🍪所以大家往里添水和油的时候,一定量少量多次的添加,找到最适合自己的用量。 🍭吃不了密封保存。

用料

低卡香脆燕麦能量饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葡萄干洗净,充分浸湿膨胀后沥干。 把包括葡萄干在内的所有材料混合,用手充分搓匀搓开。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一部分反复攥几下,利用手温进一步溶解混合麦片中的糖和蜂蜜,使麦片成团。 团好的生坯,干湿度和状态如图所示。 不太好攥,得有些耐心。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱160度上下火,中间位置,20分钟。 晾凉后再吃,香脆香脆的。 不同的烤箱脾气不一样,会有温差。操作不太熟练的宝宝要勤看着点。

菜谱创建时间:2019-05-27 18:43:57
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