减脂~清蒸鸡胸肉

作者： 楠楠baobao

想多研究一些减脂餐家常实惠食材的更多做法！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 白胡椒粉 适量
• 料酒 适量
• 姜丝 适量

减脂~清蒸鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

一整个鸡胸洗净，去掉筋膜和多余肥油，横着切开，再切成三指宽的块，放入所有调料腌制二十分钟，使其入味儿！(我用牙签扎了很多小孔，让鸡肉里入味儿)

步骤 2

上锅蒸制，大火开锅后中火蒸二十分钟左右就熟了！一个鸡胸我吃两顿，如果觉得有腥味可以淋一些醋或者柠檬汁，剩下的留着下次吃的时候，放点黑胡椒粉煎熟，但是就不用放盐了哦~

减脂~清蒸鸡胸肉的小贴士

很简单的做法，减肥想吃肉，吃鸡胸，实惠好吃！

菜谱创建时间：2019-05-25 21:15:29