生酮低脂塔塔酱

作者： Melanie要减脂

低碳减肥之后很爱吃很多蔬菜 还有海鲜 虾啊带子啊鱼啊都是很好的减脂高蛋白食物 这个时候这个塔塔酱就搭配的很好了 不会像生酮塔塔酱一样重油吃得胃负担很重 但是！也有塔塔酱一样的味道

用料

• 希腊酸奶 原味低脂 1 cup
• 第戎芥末酱 Dijon mustard sauce 15ml 或适量
• 黄瓜 适量（可不加）
• 白醋 适量（可不加）
• 新鲜莳萝 dill

生酮低脂塔塔酱的做法步骤

步骤 1

如果不嫌麻烦的话先把黄瓜切成小块泡在白醋里

步骤 2

泡着黄瓜的时候把剩下的材料都倒在一起搅拌好

步骤 3

然后把泡好的酸黄瓜放进去就好了

菜谱创建时间：2019-05-24 05:05:48