木瓜去皮,切成两半,去瓤
取一半,切成小块
大枣泡发,洗干净,准备好适量的冰糖,备用
鲜银耳放水中泡半小时,去掉根蒂,冲洗干净,撕成小块。
锅中加足量的水,放入银耳、红枣,大火煮开转小火20分钟。
锅中加入木瓜
开锅后加入冰糖,不停的搅拌
小火炖制10分钟,这时的银耳软烂,汤汁粘稠
一份胶质丰厚的,木瓜银耳红枣羹就炖好了,早晚喝都是很不错的
盛一碗慢慢品尝吧!🤗
木瓜一般人群均可食用。 1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。 2、不适宜孕妇、过敏体质人士。