准备好这些东西开始做
西兰花掰小朵、胡萝卜切片，开水中汆熟取出过凉水，再切碎末，越碎越好
西兰花末后米饭拌均匀倒点寿司醋进去，捏成窝状放入芝士碎，再用米饭盖住搓成球状
胡萝卜一样的操作，也可以不放芝士碎直接捏球状，鸡蛋磕入碗中放点盐、放两勺纯净水搅拌均匀，模具中刷一点油放入饭团，舀入鸡蛋液，让凝固一会儿后放入蟹足棒或午餐肉丁
凝固后就大功告成了✌️✌️可以蘸酱吃（沙拉酱、番茄酱、蛋黄酱、泰国香辣酱等）非常美味
饭团夹开也会有拉丝出现哦，非常符合孩子们的口味～～
1，饭团要捏紧捏瓷，不然会散掉；2，蛋液舀入模具中不能太满，它熟的过程中会慢慢膨胀一点，会溢出来。