减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）

作者： 小柒柒柒柒柒哦

特别喜欢吃烤鱼，但是在减肥，没有办法，就自己研究了低脂版的来解解馋

用料

• 巴沙鱼 一片
• 豆瓣酱 1勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 菠菜 半把
• 小扁豆 50g

减脂版香辣烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼改刀切块

步骤 2

放入盐、黑胡椒、豆瓣酱腌制半小时

步骤 3

上烤盘

步骤 4

盖上一层锡纸鱼会比较嫩，210度烤15分钟

步骤 5

主食小扁豆

步骤 6

配菜菠菜

步骤 7

出炉

步骤 8

可以吃饭啦！

菜谱创建时间：2019-05-20 11:58:32