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黑全麦面包

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作者: gaizi盖盖
夏天来啦,减脂迫在眉睫的MM看过来~🤓 这是正在减肥的我每天的早餐~🤔 本来没想写菜谱的,面包烤完想着很久没写菜谱了,顺手拍两张照片就算记录一下吧,简单低GI的快手面包~😊

用料

黑全麦面包的做法步骤

步骤 1

按牛奶、鸡蛋、橄榄油、蜂蜜、盐、面粉、酵母的顺序放入厨师机桶或面包机,一档和成团,3-4档揉面约40分钟,在最后几分钟加入亚麻籽揉匀。记得在和面桶上绑上冰袋啊~ 揉面完成后直接面桶盖上盖子或保鲜膜进行一发,至手指沾面粉戳洞不回缩不塌陷。 一发完成借助刮板从面桶中取出面团至案板,轻拍按压排气,平均分割三份,揉圆松弛15分钟,擀成牛舌状侧卷起卷紧,烤箱开启发酵功能,面包放烤盘入烤箱进行二发,同时放入一碗热水。

步骤 2

185度预热烤箱,180度烤25分钟出炉。

步骤 3

我家除了做蛋糕的低筋面粉,其他粉类都用国产河套牌的,蛋白质含量高,全麦粉的麦麸会打的比较细,做全麦面包不太会出现割断面筋发不起来的情况,比较容易成功。

菜谱创建时间:2019-05-19 22:27:47
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