银耳养生饮

作者： jingzii

都知道银耳是贫民燕窝，女人补胶原蛋白最安全的食物。可是平时，要想熬一锅银耳粥，实在是费时间，没有个把小时不会把银耳里胶质熬出来。而且，很多有营养的东西，并不喜欢咀嚼的过程，所以打成糊糊喝掉，是最nice的！ 忘记在哪看见的，把银耳制成一种饮品，做起来既简单，还好喝！

用料

• 银耳 四分之一朵
• 蔓越莓干 10克
• 冰糖 15克
• 水 400毫克

银耳养生饮的做法步骤

步骤 1

掰开4/1银耳，用清水清洗，泡发1——3个小时

步骤 2

泡发好后去蒂，掰成小块

步骤 3

称好蔓越莓干和冰糖

步骤 4

因为要用到家里的豆浆机，所以，水量应该是豆浆机的最低水位，我家的是400毫克，所以，我用400毫克的水

步骤 5

选好豆浆机五谷豆浆的档位，启动

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步骤 6

步骤 6

豆浆机把银耳打的成了银耳浆，口感酸甜糯糯的，颜色粉粉的，很符合我的少女心呐😄冬天热饮，夏天冷藏后饮，不要太适合女人了！来吧，拍完照，开喝！

银耳养生饮的小贴士

此方适合小型豆浆机，如果是大型的按水量增加其他食材的量

菜谱创建时间：2019-05-19 15:29:35