【快手菜】百合遇上荷兰豆（麦吉二阶无糖）

作者： 外星球的猫小厨

入夏，忽冷忽热，嗓子有点不舒服，百合具有滋补心脾、止咳的作用，配上甜甜的荷兰豆不错的一道颜值很高的快手菜。可以加一点点糖提鲜哦。

用料

• 荷兰豆 250克
• 鲜百合 2个
• 葱 1段
• 蒜 4瓣
• 盐 1-2g（根据个人口味调节）

【快手菜】百合遇上荷兰豆（麦吉二阶无糖）的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗净，百合去泥洗净掰开，葱、蒜备用

步骤 2

热锅加入玉米油，小火煸炒香味

步骤 3

加入荷兰豆翻炒至变色，加一点盐

步骤 4

加入百合，注意百合很容易烂所以不要太早加

步骤 5

荷兰豆本身会比较脆，可以点一勺水焖1-2分钟，时间不要太长，会变色。最好开盖不停翻炒，这样做出来的荷兰豆不会黄

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步骤 6

步骤 6

取最大的尝一下，豆类还是不要生，以免造成身体伤害。

菜谱创建时间：2019-05-19 13:49:21