山药松茸养生汤

作者： Rose姐姐的纯净素食餐

用料

• 山药 0.5-1根
• 板栗 5-8个
• 腰果 12个
• 红枣 4颗
• 黄芪 12片
• 黑豆腐竹 6小块
• 干松茸 4-6片
• 姜片 6片

山药松茸养生汤的做法步骤

步骤 1

腐竹提前泡开

步骤 2

除红枣外的所有食材放入炖锅中，5-6玩碗水，炖1-1.5小时

山药松茸养生汤的小贴士

腐竹可以不要，因为家里有我就放了；这里用的是干的菌类，如果是新鲜的需要先在热锅蒸发掉水分去湿气，再用点油热一下更香，松茸可以换成姬松茸；山药、姜片少油炒过更香；红枣去核；平时我也会放一根党参或一两片当归，刚好没有～ 部分材料替换成玉米胡萝卜也可以

菜谱创建时间：2019-05-18 13:22:28