低卡营养的黑暗料理

作者： 提拉米苏诶

如果你跟我一样情绪低落，随便搞搞也不想丢掉营养和味道，不特意准备，这款黑暗料理不要错过

用料

• 剩牛骨汤
• 剩烤鸭架
• 辣椒辣酱类
• 浓汤宝
• 麻酱
• 花椒粉
• 紫菜
• 藜麦
• 魔芋面

低卡营养的黑暗料理的做法步骤

步骤 1

喝剩的骨汤感觉可以再干一天，放入调料煮成辣辣的浓汤，尝一下离麻辣烫的味道近了

步骤 2

吃剩的烤鸭架掰成块扔进去熬汤

步骤 3

啃完鸭架，把紫菜魔芋面藜麦扔进去慢慢煮吧，味道真的不错，还低卡。

步骤 4

菜品符合心境，制作也随意，别人看着难受，只有你敢吃进肚子

菜谱创建时间：2019-05-17 21:16:32