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黄瓜焖鳝鱼

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作者: 纤后聂姐
鳝鱼,也叫黄鳝、海蛇、长鱼等,为温热带的淡水底栖生活鱼类。其营养丰富,是一种高蛋白质低脂肪的营养保健食品。鳝鱼味鲜肉美,剌少肉厚,风味独特,具有增强记忆力、降血糖、保护视力等功效。

用料

黄瓜焖鳝鱼的做法步骤

步骤 1

把鳝鱼洗净备好

步骤 2

准备好所需食材

步骤 3

热锅放油,把油烧至7分热,下姜丝炒出香味。

步骤 4

再把鳝鱼倒入翻炒。

步骤 5

炒至变色,分别加入料酒、耗油、老抽、生抽、白糖和盐进行翻炒。

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步骤 6
步骤 6

再把紫苏、蒜子和干辣椒放入翻炒。

步骤 7

加入多一点的水进行熬制。

步骤 8

熬到汤汁变稠,放入黄瓜片再熬煮。

步骤 9

熬到汤汁不多了,黄瓜也煮熟入味了,最后滴几滴陈醋,为了更出味,现在就可以装盘享用了😋

菜谱创建时间:2019-05-17 14:30:33
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