鸡肉早餐面#太阳谷菜谱#

作者： 优雅的长围巾

太阳谷鸡肉 蛋白质高 易被人体吸收 增强体力 强壮身体 其所含的磷脂类是我们膳食结构中脂肪和磷脂的来源之一 鸡肉对营养不良 乏力疲劳 贫血等症有很好的食疗作用。家里有番茄 常备鸡肉 做了自己爱吃的早餐面 酸爽无油腻感 营养美味。

用料

• 太阳谷鸡胸肉 80克
• 番茄 2个
• 油菜心 2棵
• 香葱 1棵
• 干面条 1把
• 盐 2克
• 八角 1个

鸡肉早餐面#太阳谷菜谱#的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

太阳谷鸡肉解冻后切片

步骤 3

番茄用开水汆烫剥皮

步骤 4

切块

步骤 5

香葱切小圈

展开全部

步骤 6

步骤 6

汤锅中放入清水 八角 鸡肉片 煮一会儿将八角 鸡肉捞出

步骤 7

鸡汤中放入番茄块 煮至番茄软烂

步骤 8

放入干面条

步骤 9

面条煮熟放入盐

步骤 10

放入清洗干净的油菜心

步骤 11

翻拌一下即可关火

步骤 12

取出汤碗 盛入番茄面条

步骤 13

放入油菜心

步骤 14

将煮好的鸡肉片整齐码放

步骤 15

撒上香葱圈

步骤 16

虽然没有放油 但很香 健康有营养

鸡肉早餐面#太阳谷菜谱#的小贴士

蔬菜可任意搭配 做自己喜欢的类型。

菜谱创建时间：2019-05-16 14:47:27