低碳生酮可可奶酪南瓜

作者： Emilia419

奶酪南瓜有人喜欢吗

用料

• 南瓜 250克
• 赤藓糖醇 30克
• 蛋黄 2颗
• 奶油 20克
• 奶油奶酪 60克
• 附赠可可马芬
• 鸡蛋 2个
• 黄油 30克
• 杏仁粉 60克
• 椰子粉 8克
• 可可粉 15克
• 赤藓糖醇 38克
• 泡打粉 1.5克

低碳生酮可可奶酪南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮 微波炉四分钟叮熟

步骤 2

奶油 奶油奶酪 糖放在奶锅里 放入叮熟的南瓜 用刮刀压碎 小火加热搅拌到融为一体

步骤 3

加入蛋黄 继续小火加热搅拌到完全融合。

步骤 4

下面来做可可马芬 黄油微波炉一分钟融化加入糖鸡蛋搅拌均匀

步骤 5

加入所有粉类 刮刀搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

分成六个马芬杯 大概四分满 把之前的奶酪南瓜装进裱花袋 挤进可可面糊中到九分满

步骤 7

热风 165度 18分钟 成了

低碳生酮可可奶酪南瓜的小贴士

这个奶酪馅可以根据个人口味调节 喜欢奶味的可以增加奶酪到80克 喜欢南瓜味的可以增加两百克南瓜 南瓜百克碳水比较低 不用担心。 喜欢咸南瓜的可以把糖减到10 增加一克粉盐 马上拥有奶油南瓜浓汤的感觉。

菜谱创建时间：2019-05-16 13:45:08