健康养生菜 木耳炒山药

作者： 乒了乓啷啷

日常美食记录07:木耳炒山药 山药含有黏蛋白，有助于预防心血管疾病；木耳降血压降血脂，提高机体的免疫力。 更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭

用料

• 山药 1根
• 木耳 40朵
• 蒜 6瓣
• 水淀粉 3勺

健康养生菜 木耳炒山药的做法步骤

步骤 1

备料：提前泡发木耳，山药削皮切块，大蒜切片。

步骤 2

倒入少量橄榄油，放入大蒜片，炒出香味。

步骤 3

放山药，炒熟

步骤 4

倒入木耳，翻炒大约1-2分钟。

步骤 5

加入食盐少许，后加入水淀粉翻炒片刻

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步骤 6

步骤 6

出锅

步骤 7

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健康养生菜 木耳炒山药的小贴士

木耳不要泡发时间太长，山药切块要适中。

菜谱创建时间：2019-05-14 22:42:08