健康减肥降血糖的荞面搓鱼

作者： 二月老南瓜

荞面减肥，饱腹，降血糖

用料

• 荞麦面 300克
• 盐 3克
• 水 适量

健康减肥降血糖的荞面搓鱼的做法步骤

步骤 1

荞面里加盐加开水烫拌成颗粒，再加适量凉水用橡胶铲子翻拌成团

步骤 2

搓成粗条，揪下一小块，搓成两头尖的面鱼，一定要轻搓

步骤 3

搓好的样子

步骤 4

上蒸锅，上汽后蒸5分钟，口感劲道的面鱼出锅哦

步骤 5

可以加自己喜欢的调料和菜凉拌着吃

步骤 6

加蔬菜炒着吃也好吃

健康减肥降血糖的荞面搓鱼的小贴士

搓鱼时候一定要轻哦

菜谱创建时间：2019-05-13 20:01:18