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低碳水泰式红咖喱(生酮友好)

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作者: 娜娜低碳水
我的第三个泰式咖喱菜谱,到此我的3款不同颜色泰式咖喱做法都齐了。

用料

低碳水泰式红咖喱(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

准备食材,我的鸡肉是提前用青柠汁、胡椒粉和一点盐腌制过的。这样的鸡肉更嫩更易入味。

步骤 2

椰浆、淡奶和椰子油放入锅中加热融合。

步骤 3

加入红咖喱酱。搅拌几分钟至到咖喱酱完全融合。这时会浮起一层油。

步骤 4

加入鸡肉和蔬菜。加入盐和鱼露/蚝油。

步骤 5

煮大约10分钟。不用低碳水的可以加入土豆和胡萝卜什么的。

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步骤 6
步骤 6

番茄最后3分钟的时候放入。因为番茄容易煮烂,我不希望最后吃的时候找不到成形的番茄。

步骤 7

煮完后其实会有红色的油浮起来。

步骤 8

上桌的时候点缀一些香菜。

步骤 9

这口鸡肉满满椰香和奶香,还有丝丝青柠香气(如果你和我一样先处理过鸡肉的话)。

菜谱创建时间:2019-05-13 19:52:54
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