夏日减脂柠檬茄子午餐

作者： 我非要叫吨吨吨

茄子热量极低，纤维含量高，促进代谢，小米椒促进燃脂。吃再多也不用担心胖

用料

• 茄子 200克
• 柠檬 1个
• 蒜 3瓣
• 小米椒 1干
• 葱花 5克

夏日减脂柠檬茄子午餐的做法步骤

步骤 1

紫茄子🍆蒸7.8分钟，然后随意撕开。

步骤 2

柠檬挤点汁，生抽，糖一丁点，芝麻油一点点，盐，鸡精，加入蒜末，小米椒，葱花。淋在蒸软糯的茄子上。开吃(^｡^)

夏日减脂柠檬茄子午餐的小贴士

糖，芝麻油，可以根据自己要求，加或不加。也可以撒上少许花生碎。口感更有层次

菜谱创建时间：2019-05-13 12:02:04