健胃理肠无花果炖瘦肉的做法

作者： 婉儿花香的厨房

作为传统的广东人，尤其女性，特别需要喝很多汤水。 大概家里买的无花果干比较多，这次分享的也是无花果，这次为一个人份量。

用料

• 无花果干 2个
• 瘦肉 250克
• 姜片 2片
• 党心 1条
• 莲子 少许
• 薏米 少许
• 冷开水 300毫升
• 红枣 去核3个

健胃理肠无花果炖瘦肉的做法的做法步骤

步骤 1

无花果干切半，党心切小段。

步骤 2

瘦肉需要剁烂，这样炖出来的肉也可以吃得舒服。

步骤 3

全部材料放进炖盅，一个人份量隔水炖2小时即可。

菜谱创建时间：2019-05-12 14:16:31