全麦粉＋酵母是（少量温水化开）+酸奶+鸡蛋
搅匀以后稍微揉搓一下，发至两倍大小，时间比较长，大概两小时。想要快一点就在面盆下面放一盆热水，不是开水是热水，发的会快一点。
发面的同时把紫薯蒸熟，用擀面杖加牛奶捣碎备用。
发好的面再揉一下
切成等份，我婆婆切了九份。
擀面杖压成扁的圆形。
将紫薯馅包入。
像包包子一样包好，好好收口，不要露馅。
反过来，放在案板上。
放入烤箱，我没有提前预热，大家可以预热一下，180度，烤20分钟就可以啦。
中间可以加一张锡纸，防止烤糊。
我婆婆说看着像仿真毛桃。
切开，就可以吃啦。减脂人士一次可以吃一个或者半个。
感谢我婆婆在发面及包馅方面的技术指导❤
减脂的同学们，加油💪，冲啊↖(^ω^)↗。