煎鸡蛋蔬菜饼

作者： 减脂大阿倩

减脂的朋友们，可以只放一个全蛋，然后放4-5个蛋清。不要放火腿肠，蔬菜可以随意放，这样热量不会太高😏 火腿肠在减脂期，尽量不要吃哦！

用料

• 鸡蛋 4个
• 黄瓜 2根
• 火腿肠 100克
• 盐 适量
• 植物油 5克

煎鸡蛋蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

火腿肠 黄瓜 切碎，鸡蛋打散，加适量盐，混合在一起

步骤 2

电饼铛薄薄的刷一层油

步骤 3

倒入混合好的蛋液，晃一下，平摊在电饼铛上，盖上盖（双面加热）

步骤 4

煎成这样，就可以了

步骤 5

切块装盘，开吃！

菜谱创建时间：2019-05-10 12:26:26