免烤巧克力能量棒（球）

作者： 泡沫之沫沫

健身前后来一块，补充蛋白质！

用料

• 燕麦片 60克
• 椰枣 100克
• 可可粉 10克
• 蛋白粉 20克
• 咖啡 60克（开水+纯咖啡粉）
• 核桃（碎） 25克

免烤巧克力能量棒（球）的做法步骤

步骤 1

除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整

步骤 2

放冰箱冷冻，半小时左右切成8块，总热量727卡，每块90卡，作为加餐，代餐都不错哈，关键是快手！

菜谱创建时间：2019-05-10 09:08:37